2增强肌肉的力量打篮球时全身肌肉都会参与运动，可以增强肌肉力量和耐力3促进身体协调和灵活性打篮球需要全身的配合，有助于提高身体的协调性和灵活性4帮助减肥和塑形打篮球可以消耗大量热量，有助于减肥和保持...
admin 10 0 2025-07-25
